AYI MYSORE – Deine Selbstpraxis in der Gruppe mit Unterstützung

In der Ashtanga Yoga Innovation Mysore Stunde (AYI MYSORE) übst du selbstständig im eigenen Tempo und Atemrhythmus.

Anfänger und Erfahrene können entsprechend ihren eigenen individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen nebeneinander praktizieren. Diese einzigartige Yoga-Unterrichtsform wird auch oft als „Einzelunterricht in der Gruppe“ bezeichnet, da die individuelle Unterstützung durch den Lehrer im Vordergrund steht.

Lerne neue Yoga-Positionen!

Die Lehrerin unterstützt dich in deiner individuellen Praxis durch sogenannten Adjustments und Erklärungen und zeigt dir neue Positionen und vorbereitende Stellungen (Modifikationen).

Dieser Kurs erfordert Vorkenntnisse im Ashtanga Yoga und ist perfekt für dich wenn du schon Erfahrung im Ashtanga Yoga hast oder Erlerntes aus der AYI BASIS Stunde vertiefen möchtest. Bevor du in die AYI LED Klasse wechseln möchtest, bist du hier genau richtig.

Der Raum steht dir ab 6:30 Uhr offen. Um 7:30 Uhr singen wir gemeinsam das Ashtanga Yoga Mantra.