AYI LED Klasse – Die ganze Magie des Ahtanga Yoga für Fortgeschrittene

In dieser Yoga-Stunde liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Praktizieren im gleichen Rhythmus mit traditionellen Ansagen im Vinyasa Count.

Du bist mit dem Ablauf der 1. Serie und der Ujjayi-Atmung bereits vertraut? Du hast in der AYI MYSORE Klasse bereits deine eigene Yogapraxis aufgebaut und bringst gute Ausdauer und Kraft mit? Dann wirst du in der Ashtanga Yoga Innovation LED Klasse (AYI LED) die ganze Magie des Ashtanga Yogas kennenlernen.

Ashtanga-Yoga zum Schwitzen und Auspowern!

Du lernst anspruchsvollere Modifikationen oder die traditionellen Yogahaltungen kennen.

Durch das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung im Rhythmus des traditionellen Ashtanga Counts erreichen wir einen meditativen Zustand.

Wir führen dich in dieser Klasse durch die erste Serie („Yoga Cikitsā“) des Ashtanga Yogas.