Veranstaltungen

!! Wichtiger Hinweis !!
Aufgrund der dynamischen Ausbreitung des Coronavirus sind auch in der Yoga-Schule Rauhenstein alle Veranstaltungen bis auf Weiteres abgesagt. Wir halten euch hier auf dem Laufenden.
Danke für euer Verständnis.

Über die regulären Yogastunden hinaus, wartet in der Yogaschule Rauhenstein ein abwechslungsreiches Veranstaltungsprogramm auf euch – mal mehr, mal weniger yogisch, aber immer mit Liebe für euch ausgewählt.


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Freitag
20.03.2020
17:30–19:00 Uhr
YIN YOGA
(mit Caro)
10 €: Yoga-Rauhenstein Mitglieder
15 €: Externe

Im Yin Yoga üben wir nur im Sitzen und Liegen und verweilen mehrere Minuten in den Haltungen. Es geht darum, in die Haltung hinein zu entspannen und unser tiefes Bindegewebe zu dehnen, um Spannungen und Blockaden im Energiefluss aufzulösen. Perfekt um entspannt ins Wochenende zu starten!


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Samstag
21.03.2020
9:30–12:00 Uhr
ACRO YOGA
(mit Annabel)
20 €: Yoga-Rauhenstein Mitglieder
25 €: Externe

Acroyoga verbindet das Spielerische und Dynamische der Akrobatik mit den Haltungen und der kraftvollen Ruhe des Yoga. Elemente der Thaimassage laden mit ihrer Sanftheit zum Loslassen und Entspannen ein. Es stärkt das Körpergefühl und durch den achtsamen Umgang mit dir selbst und anderen ist es möglich, auf spielerische Weise Vertrauen und Verbundenheit in der Gruppe zu erfahren.
Bei diesem Workshop kannst Du dich freudvoll ausprobieren, wenn wir gemeinsam spielerisch unsere Kraft entdecken, Balance und Haltungen aus dem Acroyoga üben. Es wird Raum geben grundlegende Haltungen zu erlernen, zu vertiefen oder von da aus weiter zu experimentieren. Du wirst erstaunt sein, was alles möglich ist!
Du kannst dich einzeln oder gemeinsam mit einer Partner/in oder Freund/in anmelden.
Ich freue mich, gemeinsam mit Dir abzuheben und neue Horizonte zu entdecken!


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Sonntag
22.03.2020
9:30–17:30 Uhr
Frauenkreis – ein Tag von Frauen für Frauen
(mit Miriam Jörg-Loipolder und Katharina Walser)
40–80€ (gib was du kannst)

Ein Tag für ALLE Frauen! Mit Ritualen und Meditation, mit Körperübungen und Tanz tauchen wir ein in unsere Körper und unsere Themen… spüren uns und unsere Weiblichkeit… nähren unseren Innenraum… vertrauen auf unsere Intuition… erlauben uns zu sein wie wir gerade sind… teilen wir uns mit und tauschen wir uns aus mit anderen Frauen.


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Freitag
27.03.2020
17:30–19 Uhr
Yin Yang Flow & Cosmic Sound
(mit Mimi & Claudia)
20 €

Die beiden Ulmerinnen laden dich ein auf eine wundervolle Yogareise mit kosmischen Lifeklängen (handpan, Drums, Koshis, Klangschalen uvm). Diese 90 Minuten Praxis ist die perfekte Mischung aus kraftvollem Üben (Yang) und tiefem Loslassen (Yin). 

Claudia führt dich im ersten Teil durch eine dynamische Yoga Praxis (Ashtanga Vinyasa Flow) und Mimi leitet Dich durch ruhige und regenerative Yin Asanas in der zweiten Hälfte. Zum Abschluss sinkst Du in eine tiefe Endentspannung getragen durch Klangmassage und noch mehr Klänge ♥
ideal um auf tiefen Ebenen loszulassen und zu regenerieren –  für alle Level geeignet

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April 2020

Freitag
17.04.2020
17:30–19:00 Uhr
YIN YOGA
(mit Caro)
10 €: Yoga-Rauhenstein Mitglieder
15 €: Externe

Im Yin Yoga üben wir nur im Sitzen und Liegen und verweilen mehrere Minuten in den Haltungen. Es geht darum, in die Haltung hinein zu entspannen und unser tiefes Bindegewebe zu dehnen, um Spannungen und Blockaden im Energiefluss aufzulösen. Perfekt um entspannt ins Wochenende zu starten!

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Samstag
25.04.2020
9:30–14:00 Uhr
Mala Workshop
(mit Rebekka Barsekow, Goldschmiedemeisterin u. Yogalehrerin)
60 € zzgl. Materialkosten

Einzigartig, kraftvoll, wunderschön – deine selbstgefertigte Mala hat eine ganz besondere Energie
Deine eigene Mala ist mehr als nur ein schönes Schmuckstück, denn jeder Stein und jedes Holz bringt seine ganz eigene Energie und Qualität mit sich und kann dich auf deinem persönlichen Lebensweg fördern und unterstützen. In dem 4-stündigen Workshop hast du die Möglichkeit, deine Mala ganz auf deine Bedürfnisse abzustimmen, rein Intuitiv oder nach Wissen aus der Steinheilkunde. Wähle dafür das für dich perfekte Material, je nach Chakra, Sternzeichen, oder sonstige Themen, die dich beschäftigen.
Ich biete Dir eine reichhaltige Auswahl an Edelsteinen in allen Farben des Regenbogens sowie verschiedene Hölzer. Auch besteht die Möglichkeit, die Mala durch handgefertigte Guruperlen mit verschiedenen Symbolen aus meiner Werkstatt zu ergänzen. Diese sind aus Sterlingsilber und zum Teil vergoldet.
Gerne unterstütze ich dich bei diesem kreativen Gestaltungs-Prozess durch meine Erfahrung als Goldschmiedin und Yogalehrerin.
Im Kreise Gleichgesinnter wird das Selberknüpfen der 108 Perlen eine wunderbare Erfahrung von Achtsamkeit und Präsenz. Lade deine Mala mit viel Herzensenergie auf. So kann sie zu deinem ganz persönliche Talisman werden.
Mit den Anmeldeunterlagen bekommst du weitere Infos zu den Materialien und dem Workshop.

Kosten 
60 € zzgl. Materialkosten zwischen 20 € und 120 €
Kontakt und Anmeldung
Rebekka Barsekow
Yogalehrerin und Goldschmiedemeisterin
info@yogaundschmuck.de, Tel: 0160-7994135

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Mai 2020

Freitag
01.05.2020
20:00–22:30 Uhr
TANZ ~ der Wandlungen
(mit Miriam)

Spüren nach Innen, geh ganz bewusst in deine Körperwahrnehmung. Finde dort deine Bewegungsimpulse und folge diesen… lass deinen ureigenen Tanz entstehen! Wir tanzen inspiriert vom Thema der jeweiligen Jahreszeit mal ganz erdverbunden, mal feurig sprühend, mal fliesend wie Wasser, mal fliegend durch luftige Höhen und natürlich alles was sich zusammen mischt. Bewegt mit dieser Einführung lassen wir einen freien Tanz geschehen, um uns auszudrücken und uns von der Musik mitnehmen zu lassen.
ww.koerperraeume.com

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Freitag
08.05.2020
17:30–19 Uhr
Yin Yang Flow & Cosmic Sound
(mit Mimi & Claudia)
20 €

Die beiden Ulmerinnen laden dich ein auf eine wundervolle Yogareise mit kosmischen Lifeklängen (handpan, Drums, Koshis, Klangschalen uvm). Diese 90 Minuten Praxis ist die perfekte Mischung aus kraftvollem Üben (Yang) und tiefem Loslassen (Yin). 

Claudia führt dich im ersten Teil durch eine dynamische Yoga Praxis (Ashtanga Vinyasa Flow) und Mimi leitet Dich durch ruhige und regenerative Yin Asanas in der zweiten Hälfte. Zum Abschluss sinkst Du in eine tiefe Endentspannung getragen durch Klangmassage und noch mehr Klänge ♥
ideal um auf tiefen Ebenen loszulassen und zu regenerieren –  für alle Level geeignet

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Freitag
15.05.2020
17:30–19:00 Uhr
YIN YOGA
(mit Caro)
10 €: Yoga-Rauhenstein Mitglieder
15 €: Externe

Im Yin Yoga üben wir nur im Sitzen und Liegen und verweilen mehrere Minuten in den Haltungen. Es geht darum, in die Haltung hinein zu entspannen und unser tiefes Bindegewebe zu dehnen, um Spannungen und Blockaden im Energiefluss aufzulösen. Perfekt um entspannt ins Wochenende zu starten!

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Samstag
29.05.2020
17:30–20:00 Uhr
ACRO YOGA
(mit Annabel)
20 €: Yoga-Rauhenstein Mitglieder
25 €: Externe

Acroyoga verbindet das Spielerische und Dynamische der Akrobatik mit den Haltungen und der kraftvollen Ruhe des Yoga. Elemente der Thaimassage laden mit ihrer Sanftheit zum Loslassen und Entspannen ein. Es stärkt das Körpergefühl und durch den achtsamen Umgang mit dir selbst und anderen ist es möglich, auf spielerische Weise Vertrauen und Verbundenheit in der Gruppe zu erfahren.
Bei diesem Workshop kannst Du dich freudvoll ausprobieren, wenn wir gemeinsam spielerisch unsere Kraft entdecken, Balance und Haltungen aus dem Acroyoga üben. Es wird Raum geben grundlegende Haltungen zu erlernen, zu vertiefen oder von da aus weiter zu experimentieren. Du wirst erstaunt sein, was alles möglich ist!
Du kannst dich einzeln oder gemeinsam mit einer Partner/in oder Freund/in anmelden.
Ich freue mich, gemeinsam mit Dir abzuheben und neue Horizonte zu entdecken!

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Juni 2020

Freitag
26.06.2020
17:30–19:00 Uhr
YIN YOGA
(mit Caro)
10 €: Yoga-Rauhenstein Mitglieder
15 €: Externe

Im Yin Yoga üben wir nur im Sitzen und Liegen und verweilen mehrere Minuten in den Haltungen. Es geht darum, in die Haltung hinein zu entspannen und unser tiefes Bindegewebe zu dehnen, um Spannungen und Blockaden im Energiefluss aufzulösen. Perfekt um entspannt ins Wochenende zu starten!

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Juli 2020

Freitag
17.07.2020
17:30–19:00 Uhr
YIN YOGA
(mit Caro)
10 €: Yoga-Rauhenstein Mitglieder
15 €: Externe

Im Yin Yoga üben wir nur im Sitzen und Liegen und verweilen mehrere Minuten in den Haltungen. Es geht darum, in die Haltung hinein zu entspannen und unser tiefes Bindegewebe zu dehnen, um Spannungen und Blockaden im Energiefluss aufzulösen. Perfekt um entspannt ins Wochenende zu starten!

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Freitag
24.07.2020
20:00–22:30 Uhr
TANZ ~ der Wandlungen
(mit Miriam)

Spüren nach Innen, geh ganz bewusst in deine Körperwahrnehmung. Finde dort deine Bewegungsimpulse und folge diesen… lass deinen ureigenen Tanz entstehen! Wir tanzen inspiriert vom Thema der jeweiligen Jahreszeit mal ganz erdverbunden, mal feurig sprühend, mal fliesend wie Wasser, mal fliegend durch luftige Höhen und natürlich alles was sich zusammen mischt. Bewegt mit dieser Einführung lassen wir einen freien Tanz geschehen, um uns auszudrücken und uns von der Musik mitnehmen zu lassen.
ww.koerperraeume.com