AYI LED Klasse – Die ganze Magie des Ahtanga Yoga für Fortgeschrittene

Du bist mit dem Ablauf der 1. Serie und der Ujjayi-Atmung bereits vertraut? Du hast in der AYI MYSORE Klasse bereits deine eigene Yogapraxis aufgebaut und bringst gute Ausdauer und Kraft mit? Dann wirst du in der Ashtanga Yoga Innovation LED Klasse (AYI LED) die ganze Magie des Ashtanga Yogas kennenlernen. In dieser Stunde liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Praktizieren im gleichen Rhythmus mit traditionellen Ansagen im Vinyasa Count.

Du lernst anspruchsvollere Modifikationen oder die traditionellen Yogahaltungen kennen. Durch das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung im Rhythmus des traditionellen Ashtanga Counts erreichen wir einen meditativen Zustand. Eine Stunde zum Schwitzen und Auspowern!

Wir führen dich in dieser Klasse durch die erste Serie („Yoga Cikitsā“) des Ashtanga Yogas.

Im AYI-LED/Mysore-Kurs wechseln wir wöchentlich zwischen angeleiteten LED-Stunden und Mysore-Selbstpraxis. Bei Mysore kannst du 30 Min. früher kommen.

In der Stunde LED Präzision legen wir den Fokus auf ein bestimmtes Thema und präzisieren unsere Bewegungsabläufe.


Kurszeiten
LED
Mo: 19:30 – 21:00 Uhr
Fr: 08:30 – 10:00 Uhr

LED/Mysore
Di: 18:30 – 20:00 Uhr

LED Präzision
Mi: 17:30 – 19:00 Uhr

Lehrerin
Katharina Ledermüller

Stundenplan
Preise/Abovertrag/AGBs